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《 100日馬拉松訓練計畫 》	推介者： 廖仲賢 老師
<p>跑步不僅僅是一種運動，在全球路跑活動盛行的現在，許多人跑步是為了證明自己、挑戰自己，參加馬拉松比賽更是一種代表性的方式。<br />或許在比賽的當下會無比痛恨自己「為什麼要這樣自虐呢？」<br />但是當成功完賽的那一瞬間，那種成就感卻是無與倫比的。<br /><br />不過，如果不是專業跑者，而是忙碌的上班族或業餘跑者，或是第一次參加馬拉松比賽的人，該怎樣制定計畫、規劃時間，才能達到目標呢？<br /><br />為了業餘的市民跑者量身打造，<br />人稱馬拉松練習法「聖經」的最強訓練計畫登場！</p>