好書推介紀錄 (100633)

《 負能量的吸引力法則 》	推介者： wuky
<p>吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑、保持積極的心態，才能帶來正面回饋。<br />但是，人就是會有各式各樣的情緒。不管多努力，還是會有思考負面的時候。</p> <p>轉化負面情緒，讓負面思考帶你通往幸福之路。</p> <p>步驟一：</p> <p>理解自己所抱持著的消極觀念是什麼。</p> <p>步驟二：</p> <p>不用趕走那個消極觀念，或假裝看不到。相反地，要聚焦在那個觀念上，告訴自己「雖然痛苦，但是已經可以放下了」，像這樣接受它。</p> <p>步驟三：直到覺得足夠為止，如果能夠承認痛苦的情緒，並加以接受，重新決定「已經不會再發生」，明確地做出嶄新未來的打算。</p> <p> </p>