好書推介紀錄 (100618)

《 和手機分手的智慧 》	推介者： 吳國鋒 助理校長
<p>各位是否早上一睜開眼，第一件事就是摸手機？晚上睡覺前，還在看手機？你是否常常拿起手機「瞄一眼」，突然間四十五分鐘就過去了，不曉得時間跑去哪了？你是否想少用一點手機，但除了直接把手機拋出窗外，也不知道該如何是好？如果出現上述症狀，本書是你的救星。</p> <p>本書將揭示手機與app是如何設計成使我們成癮的形態。我們花在手機上的時間，讓我們喪失集中注意力、深度思考與形成新記憶的能力。本書帶大家依照自身需求更改手機設定與app，改變周遭環境與心態，同時奪回對線上與線下生活的掌控。</p> <p> </p>