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黃冠姍 老師
2019/10/18
家庭水耕蔬菜栽培法
<p><strong>【</strong><strong>內容簡介】</strong></p> <p style="text-align: justify;">本書針對簡易家庭水耕栽培這項技術的開發用最淺顯易懂的方式來解說。</p> <p style="text-align: justify;">在我們擔心農藥殘留問題的時候，自己在家動手種菜，既可吃到新鮮又健康的蔬菜，又可享受田園之樂，為繁忙的生活開闢出一塊屬於自己的悠閒綠色天地，培養身心健康。</p> <p> <img src="https://qqpublic.qpic.cn/qq_public/0/0-2425970655-07C300980C2901B1886161C783C214DE/900" alt="" width="560" height="335" /></p> <p><span class="title_basic">作者：</span> <a>高陽堂主編</a></p> <p><span class="title_basic">出版社：</span> <a>文國書局</a></p> <p><span class="title_basic">出版日：</span>2003/11/1</p> <p> </p> <p> </p>
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李啟豪 老師
2019/10/18
你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱
<p>你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱</p> <p>I HAD A BLACK DOG: HIS NAME WAS DEPRESSION</p> <p>作者： 馬修•約翰史東（Matthew Johnstone） </p> <p>譯者： 祁怡瑋</p> <p>出版社：橡樹林 </p> <p>出版日期：2010/03/11</p> <p> </p> <p>每個人心裡都飼養了一隻黑狗，牠的名字叫憂鬱。有時我們會被頑皮的憂鬱牽著鼻子走，想法和情緒變得負面，影響日常的生活及社交。作者以繪本形式向大眾解釋憂鬱在現今社會其實相當普遍，只要懂得與憂鬱相處，理解憂鬱的情緒及受憂鬱困擾人士的感受，生活便能變得更愉快。</p> <p> </p> <p>參考短片：</p> <p><a href="https://tw.voicetube.com/videos/504">https://tw.voicetube.com/videos/504</a></p>
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何迪康 老師
2019/10/17
《147人生傅家俊》
<p>「神奇小子」傅家俊，相信是很多香港人熟悉的名子。這本《147人生傅家俊》是自傳形式道出傅家俊與桌球的點滴人生。書中記載他童年已開始接受爸爸的桌球訓練，之後為全職桌球手，與世界高手一決勝負。他曾經三奪世界職業排名賽冠軍，擊敗不少世界頂級球手，當中包括3屆世界冠軍奧蘇利雲。書中除了記載傅家俊輝煌的成就外，亦記錄了他如何走過人生低谷，歷煉後有著嶄新的人生體會。</p> <p> </p> <p>這是一本講述桌球運動的書，亦是一本講述運動員把運動由興趣變成職業有關生涯規劃的書。若同學希望了解桌球運動，或是希望瞭解一個世界級運動員的心路歷程，老師推薦你看這本書！</p> <p> </p> <table width="445"> <tbody> <tr> <td width="120"> <p>作者</p> </td> <td> <p><a href="https://www.cp1897.com.hk/books_authors.php?authors_code=04769805&keywords=%E5%82%85%E5%AE%B6%E4%BF%8A+FB%40marcofuofficial">傅家俊 FB@marcofuofficial</a></p> </td> </tr> <tr> <td width="120"> <p>出版社</p> </td> <td> <p><a href="https://www.cp1897.com.hk/books_publishers.php?publishers_code=00172431&keywords=%E8%90%AC%E9%87%8C%E6%A9%9F%E6%A7%8B%E2%80%A7%E7%9F%A5%E5%87%BA%E7%89%88">萬里機構•知出版</a></p> </td> </tr> </tbody> </table>
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黃玉儀 老師
2019/10/17
快樂在呼吸之間
<p><span style="font-size: 18pt;">成就偉大並非首要之務，重要的是真正擁有快樂。在節奏越來越快的生活中，一味低頭趕路並不是最好的生活方式，放鬆一下，把情感打開，在你的呼吸之間，很多美麗的風景自然展現眼前，一抹笑容、一個眼神，都像一份珍貴的禮物，為你的心靈帶來無限寧靜，也為你展開更為寬闊的境界。</span></p>
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黃玉珠 老師
2019/10/15
吃錯油，當然容易生病
<p>你以為自己吃得很健康，但<strong>你知道自己無形中吃下多少壞油嗎？</strong></p> <p>□ 每天一定會去便利商店購物</p> <p>□ 午餐一定會吃外食</p> <p>□ 最喜歡吃甜點、麵包</p> <p>□ 咖啡裡一定要添加奶精</p> <p>□ 特別喜歡美乃滋</p> <p>□ 冰箱裡有許多不同的醬料</p> <p>□ 吐司一定得抹大量的人造奶油</p> <p>□ 宵夜常吃泡麵</p> <p>□ 最近經常使用麻油、葡萄籽油</p> <p>常攝取含有超量壞油的食物，小心疾病找上你<br /><br /><strong>正確吃「油」才是保有健康的祕訣</strong>。<br />促進腦袋活性化、預防生活習慣病、使肌膚與秀髮更有光澤、預防乾眼症、過敏症狀。</p> <p> </p> <p>如果你也是有這類情況要應對的話，務必嘗試看看這本書！ </p> <p> </p> <table id="productInfo_table" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tbody> <tr> <td class="productLabel ">作者</td> <td class="productDesc "><a href="https://www.cp1897.com.hk/books_authors.php?authors_code=04758517&keywords=%E5%AE%88%E5%8F%A3%E5%BE%B9">守口徹</a></td> </tr> <tr> <td class="productLabel ">譯者</td> <td class="productDesc ">黃筱涵</td> </tr> <tr> <td class="productLabel ">出版社</td> <td class="productDesc "><a href="https://www.cp1897.com.hk/books_publishers.php?publishers_code=P003879&keywords=%E4%B8%96%E8%8C%82%E5%87%BA%E7%89%88%E7%A4%BE">世茂出版社</a></td> </tr> <tr> <td class="productLabel ">ISBN</td> <td class="productDesc ">9789869390736</td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p> </p>
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李逸燊 老師
2019/10/15
《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》
<p>我們深知，「健康」是人生首要財富，而打造健康的第一要素便是「飲食」。</p> <p> 0~18歲的孩子正值成長學習階段，「營養」如同「燃料」一樣重要；正確的飲食方式為孩子帶來身體健康、情緒平穩，以及高度專注力和學習力。但如果父母疏忽了孩子的飲食，吃錯了，就會生病。</p> <p> 孩子的健康和學習關鍵，都在於飲食；父母協助孩子養成良好的飲食方式，便是為孩子存下一輩子最珍貴的「健康資本」。</p> <p> 然而，我們讓孩子吃對了嗎？應該怎麼吃，才能使孩子健康有活力？各種常見兒童青少年疾病是怎麼來的？該如何改善？</p> <p> 本書作者賴宇凡原為心理諮商師，當初為了讓孩子吃得健康並改善自己和父母的病症，意外走上了探索自然醫學之路，取得美國NTA認證自然醫學營養治療師執照，而後自創「根治飲食」、出書分享心得，受到海內外廣大讀者的支持與共鳴，被譽為「食療天后」。正因為初衷來自於對家人的愛，有讀者盛讚：「宇凡老師對食物和人有滿滿的愛！」</p> <p> 自然醫學以天然食物營養為「藥」，去啟發身體裡的自癒力。當身體生病時，它所缺的不是化學元素，而是全面的營養。因為缺乏，所以有症狀；這些症狀提醒我們，協助孩子把所需的營養補全。</p> <p> 《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》分別針對不同的症狀與疾病，用最新研究去分析它背後的匱乏，然後再用最天然根本的方法，去支援孩子的匱乏，給予身體啟動自癒力所需的力量，協助孩子打勝仗。</p> <p> 在本書中，賴宇凡首度以系統化方式說明59種常見兒童青少年疾病×130種生長發育問題的根源與療癒之道，引述最新醫學研究結果打破誤解與迷思。</p> <p> 例如，孩子的鐵不足，並不是鐵攝取不足，而是消化不佳導致無法消化鐵質。而讓很多孩子和父母困擾的食物過敏症狀，其實是消化腸道發炎所造成；一味限制飲食，只能治標無法治本。</p> <p> 孩子的健康和成長不能等，以根治飲食啟動孩子的身體健康和學習力，受用一生！</p> <p> </p>
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蕭偉權 老師
2019/10/15
樂行手記
<p> 近年，都市人對奉行<strong>健康生活</strong>的意識日漸提升。香港的郊野公園設備完善、指示清晰，且與繁華鬧市近在咫尺，使<strong>郊野樂行</strong>成為不少香港市民的假日活動。</p> <p> 《樂行手記》在2003年出版，歷經多版更新，《新樂行手記》仍頗受初涉遠足者的歡迎。書內詳列50條長短不一、風景各異的山野路線，並提供來回交通、山徑難度等資訊，讓一眾繁忙的香港人得以享受山水之樂，在忙亂中得以稍作喘息。</p> <p> 書內所述的路徑散布於香港島、九龍、西貢、新界東、新界西及大嶼山，且在對應的路徑上，亦設有「樂行」的指示牌。有意計劃健行的人士，可以此書作藍本，再探索其他更具挑戰、更富特色的山徑。</p> <p> <strong>各位同學，趁着風華正茂，何不與一眾好友結伴同遊香港山徑，活出健康？</strong></p> <p> </p> <p>作者：李英銘（漁農自然護理署）<br />出版社：天地圖書<br />本書簡介：<a href="https://www.news.gov.hk/isd/ebulletin/tc/category/healthandcommunity/031017/html/031017tc05005.htm">https://www.news.gov.hk/isd/ebulletin/tc/category/healthandcommunity/031017/html/031017tc05005.htm</a></p> <p><br />參考網站：<br />(1) 康樂及文化事務署－行山樂：<a href="https://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/hiking/index.html">https://www.lcsd.gov.hk/tc/healthy/hiking/index.html</a><br />(2) 綠洲Oasistrek - 香港行山路線：<a href="https://www.oasistrek.com/">https://www.oasistrek.com/</a></p>
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林海榮 老師
2019/10/15
運動休閒與健康管理
<p>書本分別介紹「運動休閒」與「健康管理」兩部分。「運動休閒」篇介紹運動休閒相關理論模式、型態、產業資源、發展趨勢與展望、產業行銷與推廣，以及運動觀光之規劃與發展，另外還包括特殊族群之休閒活動。「健康管理」篇介紹運動營養與保健、運動按摩、身體運動管理與健康促進、健康活力延年益壽、高齡人口健康促進，以及健康管理之行銷推廣。</p> <p>本書提供北美以及台灣運動休閒產業相關的資源、訊息、議題，以及健康促進與管理，甚至增進健康活力、延年益壽等寶貴知識與策略。此外每一章均有單元摘要、學習目標及問題討論，方便同學學習。</p>
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關永輝 老師
2019/10/15
球場大朝聖 - 透視體育運動文化
<p> 世界杯風雲再起，我們不禁問：究竟運動的魅力在哪裏？在今天，運動不僅是消費社會中的消閒、娛樂，又與外交、國防以及傳媒息息相關，更成了大生意大企業。體育運動被納入一個龐大的網絡文化而互相推動、拓展。 世界杯風起雲湧，而2020奧運又如箭在絃，正好趁此刻，跟著名文化研究學者王建元教授，齊來反思這個有趣而具經濟、社會、政治和文化深義的的生活課題。</p> <p>奧運會的五環標誌，代表公平競賽，友愛互助的社會公德，只是，南美洲國家卻從未舉辦過，真是公平嗎？各國每屆都極力爭取舉辦奧運，為的，真只是宣揚運動嗎？國家代表投那一個主辦國，考慮的因素，純為運動嗎？</p> <p>還有，運動與科技、運動與傳媒關係、球星與球迷、球星與廣告的關係，甚至種族、性別、社會文化，都在在影響著現今運動與比賽的性質。</p> <p>想知更多？誠意向你推薦：<strong>「球場大朝聖</strong><strong>—</strong><strong>透視體育運動文化」</strong></p>
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李文靖 老師
2019/10/15
《蔬食便當──90道超簡單健康蔬食便當料理》
<p>自從學校為同學提供「微波爐」加熱飯盒後，<br />不少同學都選擇自己帶備飯盒，比圯吃外賣健康得多！</p> <p>如果想帶飯帶得更加健康，可考慮一星期中的一天改吃素，<br />我推介的這本書正好可以為你提供90道簡易省時又健康的蔬食料理，<br />同學都不妨考慮一下自己製作或與家人一起自製精美又健康的便當∼</p> <p>這本書可在7樓圖書館借閱啊~ (AC022407)</p>
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